ЧЕМ таким накормить ребёнка, если он МАЛОЕЖКА🔥 а если не ест мясо или мало его кушает, не говоря уже о рыбе и тп… думаю мамы все меня поймут
Важность БЕЛКА в районе питания человека неоспорима!!! Особенно детского… а как порой накормить то их?!?! 🐠 🍖 яйца 🍳
РЫБА… пользу вот омега3 из жирных сортов рыбы мы мамочки подаём в виде капсул «ЗОЛОТАЯ РЫБКА» или мультифрукт «Омегалонг» и тут спокойны стаем, что и мозг и организм ребёнка наполняется пользой этих важных ОМЕГА3 полиненасыщенных кислот…
А чем ЗАМЕНИТЬ МЯСО (ну и яйца если не очень любит и тд)?
На помощь придут ПИТАТЕЛЬНЫЕ КОКТЕЛИ с растительным белком- в 1 порции 10 гр белка!!!
(Или можно делать и молочные коктейли с протеином).
🔥 А вот РЕЦЕПТ со Вкусом детства 🧁🍡🍫
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ с яблоком😋🍪
❤️Овсяное печенье любят все!!! это одно из самых полезных лакомств, а еще оно пахнет детством.
Хотим поделиться простым рецептом печенья, которое получается мягким и слегка хрустящим – идеально со стаканом холодного молока или протеинового ванильного коктейля.🥛
Вам понадобится:
• 20 г муки
• 1 пакетик питательного коктейля Yoo Go (персик-апельсин)
• 80 г овсянки (не быстрого приготовления)
• 1/2 ч. л. разрыхлителя
• 1/2 ч. л. корицы
• щепотка соли
• 1 яйцо
• 15 г сливочного масла
• 60 г яблочного пюре
• подсластитель по вкусу
• 1 среднее яблоко
• глазурь (по желанию)
Как приготовить:
▫️Перемешайте ложкой в миске сухие ингредиенты, отдельно слегка взбейте яйцо с подсластителем и яблочным пюре и добавьте в смесь.
▫️Нарежьте яблоко на мелкие кубики и добавьте в тесто, перемешайте.
▫️Мокрыми руками слепите блинчики будущих печений и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки.
▫️Выпекайте при температуре 180 °С около 12–15 минут – печенье получается мягким, но немного хрустящим внутри благодаря правильной овсянке.
▫️Печенье можно украсить готовой сахарной глазурью либо приготовить ее самим: смешайте 1 ч. л. протеинового порошка с 1 ч. л. сахарной пудры и добавьте совсем немного воды, чтобы масса стала тягучей, но не жидкой. Готово!🤩
Перекусывать таким печеньем – одно удовольствие😋
Домашние будут вам благодарны – увидите это по скорости, с которой тарелка с печеньем опустошится
🔥 а ещё я своим делаю ВКУСНЕЙШИЕ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ 🔥 вместо магазинных супер полезно, а главное быстро= стакан молока и ложка десертная сухого порошка протеина и вуаля 🥤моим очень нравятся два вкуса МОРОЖЕНОЕ И ЧЕРНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК
А в прикуску к ПЕЧЕНЬЮ особо рады 🍪
☕️ приятных вам семейных выходных😍